波音娱乐平台投诉 这做法炒出来的韭菜鸡蛋,不会水滋滋,还鲜嫩,最关键好吃不塞牙

时间:2020-01-07 13:17:05 来源: 网络

波音娱乐平台投诉 这做法炒出来的韭菜鸡蛋,不会水滋滋,还鲜嫩,最关键好吃不塞牙

波音娱乐平台投诉,今天分享的食材是韭菜,韭菜除了烤着吃,做法最多的就是炒着吃。炒着吃的经典搭配和做法就是韭菜炒鸡蛋,真的是好吃,也是百吃不厌。现在这个季节的韭菜相比反季节的时候吃那绝对是好吃很多了。韭菜也是一个让人又爱又恨的蔬菜,为什么呢?爱它就是炒着吃真的是很好吃的,恨它就是容易塞牙,卡牙齿,吃完韭菜牙缝里面肯定会有些许韭菜在里面。韭菜钻在牙缝里面的滋味真的不舒服哈,所以喜欢吃吃韭菜人多准备一点牙签哦!

韭菜作为粗纤维食材一直受到人们的青睐,粗纤维食材多吃对身体也是很有益处的!适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。韭菜不光好吃,它的的食用价值也是很高的:韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。在中医里,把韭菜称为“洗肠草”之称呢。都说男人要多吃韭菜,看完了韭菜的食用价值也都是知道啦!

今天分享的韭菜鸡蛋做法很简单,但是很鲜嫩,炒出来也不会水滋滋的,最关键的是不塞牙,就算牙缝很大的吃起来也毫无压力呢!

韭菜鸡蛋

1、食材准备:韭菜一大把,整理干净,清洗,沥干水,切成韭菜碎;鸡蛋两个;红辣椒一个,洗净切碎。

2、将韭菜碎、红辣椒碎,放入准备好的大碗内,打入鸡蛋,加入佐料:盐、生抽、胡椒粉将韭菜和鸡蛋搅拌均匀。

3、热锅热油,油量稍多一些。将搅拌好的韭菜鸡蛋液倒入锅内,平铺,稍微煎一下。看到鸡蛋液凝固起来之后,用锅铲捣碎,再快速的翻炒变色即可。


500万彩票